problemas con cambios de extension

en esto de la informatica soy un pardillo inesperto, me refiero a que tengo 5 pelis bajadas por reenvia como txt o doc porque gmail bloque las cuentas que son avi o mpg, dicen que es muy facil cambiar con lupas rename, diego renombrador, ms-dos, renombrador, muchos programas pero no acierto ni por casualidad, y mira que releo una y otra vez, cuandono me dice que el archivo esta corrupto e por que dice que no conoce esa extension, pues la verdad que estoy por tirar la toalla y lo que quiera bajar, con la mula despacito y buena letra, no hay algun manual o tutorial que vay indicando los pasos, que los hay, de lo que hay que hacer? poco a poco y con ¡magenes? gracias por si alguieN me puede ayudar, y a otros muchos que como yo estaran,