problemas con spywares, intruso, troyanos...

Hola a todos, soy nuevo en todo esto de internet y estaria muy agradecido si algun entendid@ me ayudara con los spywares que aparecen frecuentemente y mi pc. Tengo un programa antispyware de microsoft pero no detecta todos los que tengo chupandome la sangre. Hay otros como e-aceleration que me los detectan pero para anularlos me pide la tarjeta de credito, y sinceramente no estoy dispuesto a darsela.

Como puedo evitar a estos chupasangres sin gastarme un duro.

Gracias y saludos para todos.