Se me cae la conexion... :(

Muy buenas a todos!!! Pos bueno os cuanto mi problema. A mi me funcionaba todo correcto hasta hace una semana, ahora cada vez que me conecto con mi emule o mi azareus a cualquier servidor al poco tiempo de estar conectado y descargando y mi conexion se cae, sin mas. Tengo que desconectar y volver a conectar para que vuelva a conectarme a internet. Estoy desesperando, si alguien me puede ayudar os lo agradeceria mucho!!! Tengo windows xp y una conexion de cable a unos 300 kB. Buenas tardes.