Luego de actualizar la bios, windows no inicia

hola, necesito ayuda porque no se que sucedio, mi pc estaba funcionando perfectamente antes de esto, pero decidi actualizar a la ultima version de bios disponible para MSI b350m bazooka porque planeo comprar un ryzen 5 5600x, que en esta motherboard no es compatible sin actualizar (actualmente tengo ryzen 5 1600)

entonces lo que hice fue descargarme el archivo de la bios y meterlo en el pendrive, entré a m-flash, llegó a 100% y actualizó todo correctamente, pero al reiniciarse la computadora lo primero que note fue que la configuración de mi bios se reseteó, (se borro mi OC y perfil xmp) no sé si eso es normal, pero el problema viene cuando no puedo pasar mas allá de la pantalla de la bios, mi windows simplemente no inicia, y me manda directamente a la bios, intente restaurar los settings de fabrica y tampoco ayudó, lo otro que intenté hacer fue flashear una bios anterior que me funcionaba bien, pero cuando trato se actualizar usando m-flash, simplemente no inicia la actualizacion, al seleccionar el archivo de mi pendrive se queda en negro (puedo seguir moviendo el mouse y seleccionar el archivo de nuevo pero no inicia la actualizacion) no se si sera porque es una version anterior.
que salió mal? estoy preocupado por favor ayuda