alguien me ayuda reconfigurar mi pc?

Un saludo todos, soy novato pero muy interesado en este mundo, tras leer intensamente muchos post, tutoriales y rewies descubrí que mi cpu en idle me marcaba temperauras en los cuatro cores en torno a los 38-39 grados, lo que me decidio a ocearlo "un poquito" para investigar, claro esta dentro de mi ignorancia, marcho todo a 3 ghz, si bien las temperaturas se fueron a los 85 grados en full, lo que motivo que buscara el problema descubriendo que mi disipador era una papa frita y que la distribución termica de la caja igual, dos aspectos a cambiar.
De paso he decidi tirarme al barro y cambiar la grafica, por lo que investigando descubrí que mi fuente,...jaja...de serie en la caja papa frita, no resistiría la nueva grafica. Por por lo tanto como toco varios puntos me lance a dejaros este post, por si alguien es tan amable de aconsejarme en la elección, cambiando algo o mejorando lo elegido:


CAJA: NOX coolbay HX.....87,95 euros
http://www.coolmod.com/product/6417/...oolbay-HX.htm.
FUENTE: NOX pulsar 650 w blue..... 94,95 euros
http://www.coolmod.com/product/4163/...0-W-Blue-.htm.
GRAFICA: SAPPHIRE HD-4870 512 DDR5....189,90 euros
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DISIPADOR: NOCTUA NH-U12P.....56 euros
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Aguantará mi placa, con puerto PCI- EXPRES X16 1.0, los requerimieto de la nueva tarjeta pci-e expres 2.0.?????.
Aguantará la fuente elegida los requerimientos del sistema o cambio a la de 750 w.
y la última.
podré ocear el quad a 3200 o 3400 ghz con el disipador elegido.

Añadir que hice los test con cpu-z, core temp, sp 2004, intel burn, según un tutorial muy bueno que encontre.

MI CONFIGURACIÓN ACTUAL:
Q6660 2,4, disipador de serie,placa gigabyte ga-p35-ds3l rev. 2 ( ultimas versions de la bios f9b y de los chipset), fuente "papa frita", caja "papa frita", 2x2 GB de ram transcend pc800, vga gigabyte x1550, monitor LG L226WTQ (1600X1050), SO XP- sp 3, hd seagate 500 gb sata.

Disculpad mi ignorancia, ya que el post mezcla varios asuntos si no pertenece a este hilo me lo cambiais.
Gracias